La Fundación España Activa pone en marcha el proyecto #EmpiezaX Ti

La Fundación España Activa, junto con la Fundación Deporte Joven del Consejo Superior de Deportes y la colaboración de Coca-Cola, se unen para poner en marcha un programa pionero en España, que tiene un claro propósito: fomentar la actividad física en la sociedad.
El proyecto ha sido bautizado con el nombre #EmpiezaX Ti | Activa tu vida es un proyecto vanguardista en España que tiene como objetivo principal fomentar la actividad física de la población, promoviendo la actividad en las comunidades locales, y aumentar con ello el bienestar y la calidad de vida, a través de los beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales que el ejercicio proporciona.

#EmpiezaX Ti | Activa tu vida está formado por cuatro programas de actividades físicas, dirigidas a todos los públicos (niños y niñas, mayores, familias y adultos). #EmpiezaXTi se celebra en cuatro fines de semana consecutivos, en espacios públicos urbanos de diferentes ciudades (ha arrancado en Málaga, teniendo también en su hoja de ruta las ciudades de Logroño y Tarragona en esta primera edición).
Las actividades son de carácter gratuito y están organizadas por un equipo de profesionales del sector, para hacerlas accesibles a todos los públicos. No requieren preparación física alguna, únicamente ganas de moverse y divertirse. David Pozos, consultor y formador en el sector del fitness y la actividad física, es el responsable técnico del desarrollo de este proyecto.

Cuatro son los segmentos y cuatro son las actividades diseñadas en función de las necesidades específicas de cada uno de ellos:

- Atendiendo a la gran importancia que tiene el juego en el desarrollo de niños y niñas, se ha desarrollado una gymkhana en forma de una divertida aventura pirata, que pondrá a prueba sus habilidades, fomentando además valores como el compañerismo y el trabajo en equipo.

- Los mayores de 65 años están invitados a una caminata para fomentar el bienestar físico, que estará complementada con un conjunto de ejercicios orientados a fortalecer la memoria y mejorar la psicomotricidad del rendimiento cognitivo.

- Las familias disfrutarán de un circuito específico que, a través de ejercicios dinámicos, de estabilidad y equilibrio, ayudará a mejorar el bienestar de los participantes, al tiempo que se divierten y practican valores.

- Movilidad, trabajo con el peso corporal y smart walking o caminata inteligente son las categorías en las que se divide la última actividad, que pretende llegar a todos los públicos.

Todas las actividades han sido desarrolladas y adaptadas por técnicos expertos para proporcionar una experiencia divertida y acorde a cada público, poniendo el foco en el bienestar general de los participantes.

Esta idea cuenta ya con una amplia y exitosa trayectoria en Reino Unido. En España, está liderada por la Fundación España Activa y la Fundación Deporte Joven del Consejo Superior de Deportes y cuenta con la colaboración de Coca-Cola.