EL EJERCICIO FÍSICO ESTÁ ENTRE LAS RECOMENDACIONES SALUDABLES DE LA OMS

EL EJERCICIO FÍSICO ESTÁ ENTRE LAS RECOMENDACIONES SALUDABLES DE LA OMS

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha actualizado sus recomendaciones sobre la actividad física en el mundo y aconseja a los adultos que dediquen entre 150 y 300 minutos de actividad aeróbica moderada a vigorosa cada semana, incluidos quienes tienen alguna enfermedad crónica o discapacidad, y a los niños y a los adolescentes que lo hagan una media de 60 minutos al día.



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